5 Cara Menjadi Bahagia dalam Kesendirian

Dolanku.com - Sebelum dijabarkan panjang lebar, perlu ditegaskan dulu bahwa antara kesendirian dengan kesepian sangatlah berbeda. Kesendirian merupakan kegiatan fisik sehingga bukan satu-satunya tolok ukur suatu keadaan jiwa seseorang.

Adapun kesepian ialah salah satu ciri orang yang sedang mengalami masalah gangguan hati. Di mana, meski dalam keadaan bersama-sama atau pada keramaian sekalipun (tidak sendirian) individu bisa menderita kesepian.

Kendati demikian, perlu juga ditekankan bahwa bagi sebagian manusia kondisi sendiri di ruangan kecil seperti kamar maupun di tempat sepi, bakal teramat rawan bikin sulit memperoleh bahagia. Nah, perlu cara tersendiri agar dalam kesendirian mampu terjaga bahagia.

Baca juga Perbedaan Kesendirian dan Kesepian

Berikut ini cara menjadi bahagia dalam kesendirian:

1. Jadilah Pribadi yang Merdeka

Ketika sendirian berpeluang bikin seseorang akan merasa tak mendapat gangguan, tekanan, atau pengaruh dari orang lain. Dengan begitu, jiwa dan pemikiran menjadi merdeka. Alhasil, enggak lagi ragu dan khawatir akan mendapat sorotan tajam dari orang-orang terdekat.

Kemerdekaan diri bisa membebaskan jiwa dari kekangan yang kadang merugikan. Tentunya, kebebasan tersebut tetap terikat pada norma-norma. Artinya, walau ingin membahagiakan sendiri sepenuhnya tanpa "dijajah" atau diganggu orang lain masih dituntut patuh aturan sosial.

2. Melakukan Tindakan Produktif dan Kreatif

Dengan kesendirian tanpa gangguan, individu akan menjadi tahu apa yang terbaik dan cocok bagi dirinya. Setelah melakukan renungan, mengevaluasi diri, lalu inspirasi datang saat sendirian membuat siapapun mudah untuk produktif dan kreatif.

Produktivitas dan kreativitas enggak harus berupa karya nyata berupa barang komoditas dagang di pasar tradisional. Dengan membuat konten tulisan, gambar, dan video malah butuh daya kreativitas yang lebih rumit. Pada akhirnya, karya yang diciptakan benar-benar terbebas dari omongan negatif orang lain.

Terkadang ingin produktif dan kreatif di tengah-tengah "pantauan" pihak lain maupun oleh keramaian, berisiko mengganggu kesehatan mental. Alih-alih menjadi bahagia lantaran diperhatikan dan diamati oleh orang lain, yang ada karya dan ciptaan sangat sulit untuk terlahir di dunia nyata.

Ilustrasi bahagia di tengah kesendirian (sumber foto koleksi pribadi)

3. Menemukan dan Menciptakan Kenyamanan dalam Kesendirian

Salah satu indikator kebahagiaan yaitu adanya kenyamanan. Lebih lanjut, rasa nyaman kerap kali harus diperjuangkan untuk ditemukan atau malah diciptakan. Asumsinya, dengan kesendirian proses perjuangan itu bisa jauh lebih mudah ketimbang dilakukan bersama-sama dengan orang yang tak sepemikiran.

4. Temukan Jati Diri

Mengenali diri sendiri sangatlah penting. Siapapun yang tak punya jati diri berisiko terombang-ambing dan terpengaruh oleh omongon maupun sikap dari teman. Salah satu langkahnya, bersahabatlah dengan diri sendiri. Kemudian, pahamilah terkait hal-hal yang penting dalam kehidupan.

5. Teguhkan Hati

Kekuatan mental sangat diperlukan di zaman sekarang yang penuh dengan pengaruh-pengaruh buruk. Kesendirian bukanlah hal yang memalukan dan harus disembunyikan. Justru dengan sendiri aura kemandirian akan nampak. Enggak terlihat sebagai pribadi yang gampang tergantung pada bantuan orang lain.

Ikuti kami di empat media ini:

Tweet Dolanku

Tulisan milik *Dolanku* lainnya:

Ditulis oleh Banjir Embun Sabtu, 18 Februari 2023